Appareils et accessoires
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
Prép. 15min
Total 55min
12 morceaux
Ingrédients
-
70 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser
-
50 g de noix décortiquées coupées en 2
-
90 g de miel
-
3 pincées de sel
-
180 g de fins flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
75 g de noix de coco râpée
-
300 g de yaourt au lait de soja, ou de yaourt à la coco300 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiers50 g d'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
12 feuilles de menthe fraîche
-
150 g de kiwi en tranches (2 mm)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 morceau
Sodium
52.1 mg
Protides
5.1 g
Calories
992.3 kJ /
237.2 kcal
Lipides
15.3 g
Fibre
4.3 g
Graisses saturées
9.6 g
Glucides
22.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Boost immunitaire
10 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Pain au potiron
1h 45min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1h
Hummus
10min
Cookies aux pépites de chocolat
50min
Pain de lentilles
1h 55min
Smoothie énergétique
10min
Boules énergétiques
30min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Muffins de pancake à la banane et au chocolat
30min
Popsicles tropicaux
4h 5min
Barres céréales tendres
1h
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20min