Appareils et accessoires
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
Prép. 15min
Total 55min
12 morceaux
Ingrédients
-
70 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser
-
50 g de noix décortiquées coupées en 2
-
90 g de miel
-
3 pincées de sel
-
180 g de fins flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
75 g de noix de coco râpée
-
300 g de yaourt au lait de soja, ou de yaourt à la coco300 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiers50 g d'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
12 feuilles de menthe fraîche
-
150 g de kiwi en tranches (2 mm)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 morceau
Sodium
52.1 mg
Protides
5.1 g
Calories
992.3 kJ /
237.2 kcal
Lipides
15.3 g
Fibre
4.3 g
Graisses saturées
9.6 g
Glucides
22.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Boost immunitaire
10 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Oeufs pochés
15min
Fromage Labneh
24h
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45min
Smoothie riche en Protéines avec épinards
5min
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45min
Pizza aux Fruits et au Yaourt
1h
Granola à la cardamome et à l'orange
2h 5min
Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine
Pas d’évaluation
Barres de petit-déjeuner
1h 10min
Babka aux myrtilles
Pas d’évaluation
Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli
1h 40min
Salade de fruits au citron et miel
Pas d’évaluation