Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela (Pelar)

Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela (Pelar)

4.3 7 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

4 porciones

Ingrédients

Pelar las verduras

500 g de betabel en trozos (aprox. 5 cm de ancho)
200 g de zanahoria en trozos (aprox. 5 cm de ancho)
600 g de agua

Ensalada de betabel

600 g de agua
400 g de queso panela en triángulos (aprox. 2 cm de grosor)
1 cda de aceite de oliva para freír
30 g de nuez de castilla, pelada
10 g de eneldo fresco sólo las hojas
60 g de cebolla blanca en mitades
2 dientes de ajo pelados
250 g de yogur griego

250 g de yogur natural
10 g de jugo de limón amarillo
2 cdas de vinagre blanco
2 cditas de rábanos rallados
½ cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
arúgula para decorar

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 490.9 mg

Protides 9.5 g

Calories 2489 kJ / 594.9 kcal

Lipides 8.7 g

Fibre 5.9 g

Graisses saturées 0.9 g

Glucides 125.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ensaldas 6 Recettes
Mexique

Siempre Thermomix III 12 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Sopa de pollo asiática

45 min

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

30 min

Camarones agridulces Al vacío TM6

1 godz. 15 min

Pimientos rellenos de quinoa

1 godz.

Ensalada caprese

15 min

Hongos con epazote

20 min

Bowl arcoíris

1 godz. 15 min

Sopa de cebada perla y hongos

50 min

Ensalada de pollo al vapor, kiwi y queso feta con kale

35 min

Sopa de garbanzos (Revithia)

1 godz. 40 min

Poke bowl de arroz de coliflor

30 min

Pollo relleno de champiñones con patatas glaseadas

1 godz. 30 min