![Cestini di granola alle noci con yoghurt e frutta Cestini di granola alle noci con yoghurt e frutta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c4d1432632a598e27041c083cf35baa8/Derivates/c6b3f1ef93c260998e63251dd5c99e435901ce8d.jpg)
Versions compatibles
Cestini di granola alle noci con yoghurt e frutta
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g di gherigli di noci
- 90 g di miele
- 70 g di olio di cocco + q.b.
- 3 pizzichi di sale
- 180 g di fiocchi di avena
- 30 g di semi di chia
- 75 g di cocco disidratato grattugiato
-
300
g di yogurt intero
ou 300 g di yogurt di soia o yogurt al cocco -
50
g di arancia sanguinella biologica, sbucciata, a spicchi
ou 50 g di arancia biologica, sbucciata, a spicchi - 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 12 foglie di mentuccia
- 150 g di kiwi a fette (2 mm)
- Infos nut.
- par 1 pezzo
- Calories
- 992.3 kJ / 237.2 kcal
- Protides
- 5.1 g
- Glucides
- 22.8 g
- Lipides
- 15.3 g
- Graisses saturées
- 9.6 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 52.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pane ai profumi mediterranei (senza glutine)
1hod. 15min
Pancake di zucca (senza glutine)
45 Min
Filetto di manzo sottovuoto con salsa al cioccolato nero
2 Std.
Crepes rosa con hummus di ceci
35 min
Cracker dolci cocco e mirtilli rossi
2hod. 30min
Brioche vegana con frutta secca
2 Std.
Brownies ai fagioli neri
25 Std. 20 Min
Crackers al caffè
1hod.
Buns integrali con burger di barbabietole
3h 40min
Nachos di carote con guacamole (TM6)
1hod.
Black burger
5 godz.
Burger vegetale alla barbabietola
3h 25min