Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο

Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο

2.0 3 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

4 μερίδες

Ingrédients

φακές οποιοδήποτε είδος (βλ. συμβουλή)
150 γρ.
νερό και επιπλέον νερό για το μαγείρεμα των σπαγγέτι
700 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
1 κύβο ζωμού λαχανικών
καρότα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
140 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
25 - 30 γρ.
καβουρδισμένο σησαμέλαιο
40 γρ.
40 γρ. ελαιόλαδο
αλάτι και λίγο ακόμα για τα σπαγγέτι
½ κ.γλ.
πάπρικα, γλυκιά
1 κ.γλ.
ρίγανη, φρέσκια και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα
½ κ.γλ.
σπαγγέτι ολικής αλέσεως
320 γρ.
λιαστές ντομάτες στραγγισμένες, σε κομμάτια (1-2 εκ.)
100 γρ.
σουσάμι για το γαρνίρισμα
1 πρέζα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 386.5 mg

Protides 24 g

Calories 2564.8 kJ / 613 kcal

Lipides 13 g

Fibre 11.5 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 103.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Από τη φύση στο πιάτο 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Χούμους με φακές

5min

Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ

Pas d’évaluation

Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα χωρίς γλουτένη

12h 20min

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50min

Τηγανίτες με γλυκοπατάτα

Pas d’évaluation

Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά

1h

Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα

10min

Μπιφτέκια από ψητό που περίσσεψε και αυγά

45min

Ραγού μανιταριών με πράσο ποσέ και πατάτες ακορντεόν

1h 15min

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30min

Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά

45min

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

40min