Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Κινόα
- 250 γρ. κινόα, κόκκινη
- 1000 γρ. νερό
Βινεγκρέτ
- 60 γρ. ελαιόλαδο
- 230 γρ. φράουλες, καθαρισμένες
- 60 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.σ. ξίδι από κόκκινο κρασί
- 2 κ.σ. μέλι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- ¼ κ.γλ. τζίντζερ, αποξηραμένο, αλεσμένο
- ¼ κ.γλ. αλάτι
Συναρμολόγηση
- 110 γρ. ανάμεικτα φύλλα σαλάτας
- 230 γρ. φράουλες, καθαρισμένες, σε φέτες
- 120 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο στη μέση, και μετά σε πολύ λεπτές φέτες
- 60 γρ. κουκουνάρι (πινόλια)
- 170 γρ. κατσικίσιο τυρί, θρυμματισμένο ή κομμένο σε ροδέλες
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 1983 kJ / 474 kcal
- Protides
- 15 g
- Glucides
- 45 g
- Lipides
- 27 g
- Fibre
- 6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min
Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά
Pas d’évaluation
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20 Min
Πάστα ταντούρι
5 phút
Πέστροφες με βασιλικό
40min
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
Pas d’évaluation
Σπετζοφάι, Ραδίκια στον ατμό, Τυροκαυτερή
1 Std.
Γαριδομακαρονάδα
40min
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20 Min
Ριζότο με παντζάρια
Pas d’évaluation
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
Pas d’évaluation
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 phút