![Bocados de coliflor y queso Bocados de coliflor y queso](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7A23ADC2-6AE7-45D6-BD1A-214641AF63D5/Derivates/3dc88c08-0767-4457-92aa-e0744b755eab.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- aceite en spray, para engrasar
- 8 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 120 g de queso cheddar en trozos
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 1 cucharadita de pimentón
- ¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 2 huevos (L)
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 139 kJ / 33 kcal
- Protides
- 2.1 g
- Glucides
- 1.3 g
- Lipides
- 2.3 g
- Graisses saturées
- 1.1 g
- Fibre
- 0.5 g
- Sodium
- 92.9 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40min
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
35min
Tortillitas de calabacín
20min
Frittata al vapor con queso de cabra y cebolla roja caramelizada
35min
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1h
Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula
40min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1h
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30min
Pastel de zanahoria y brócoli
1u. 10min