Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
Prép. 5min
Total 20min
6 portions
Ingrédients
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fresh cilantro leaves20 g
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tomatoes deseeded, diced (1 cm/½ in.)80 g
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onions diced (1 cm/½ in.)50 g
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cider vinegar½ tsp
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whole wheat tortillas4
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vegetable oil (oil spray)
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garlic powder divided1 ¼ tsp
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smoked paprika ground1 tsp
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canned black beans rinsed, drained (drained weight)230 g
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chipotle chilli salsa (or regular salsa)180 g
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lime juice30 g
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cayenne pepper, ground¼ tsp
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cumin, ground¼ tsp
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sea salt¼ tsp
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black pepper, ground1 pinch
-
sour cream, any type (optionnel)2 tbsp
Infos nut. par 1 portion
Calories
145.9 kcal /
610.3 kJ
Protides
4.9 g
Lipides
2.4 g
Glucides
25.1 g
Fibre
3.8 g
Graisses saturées
0.3 g
Sodium
1292.6 mg
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