Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 50 g panko breadcrumbs
- 400 g boneless, skinless fish fillets, cut into 3 cm pieces
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 tbsp tomato sauce
- 3 tbsp plain flour, to dust
- 1 egg, lightly beaten
- oil, to shallow fry
- sauce of choice
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 191.3 kJ / 45.7 kcal
- Protides
- 5.3 g
- Glucides
- 3.6 g
- Lipides
- 1.1 g
- Graisses saturées
- 0.4 g
- Fibre
- 0.2 g
- Sodium
- 43 mg
Recettes alternatives
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55 min
Baby rice porridge (first foods)
15min
Little sausages with tomato sauce and rice (9 months+)
1h
Apple, date and banana porridge (first foods)
15min
Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)
35min
Potato and broccoli purée (first foods)
30 min
Apple purée (first foods)
20 min
Beef and vegetable purée (first foods)
25 min
Chicken bites (9 months+)
35min
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45 min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15min