Appareils et accessoires
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
Prép. 20min
Total 30min
4 porce
Ingrédients
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť
-
1 stroužek česneku
-
2 ančovičky, naložené v oleji scezené
-
1 citrón pouze jemně nastrouhaná kůra
-
35 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů bílé fazole, velké, sterilované scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
-
200 gramů sterilované červené papriky na plátky (1 cm)
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porci
Sodium
1225 mg
Protides
29 g
Calories
1960 kJ /
471 kcal
Lipides
29 g
Graisses saturées
5 g
Glucides
20 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Rychlé večeře na zahřátí
10 Recettes
République tchèque
République tchèque
Vous pourriez aussi aimer...
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1h 10min
Jehněčí hřebínek s ratatouille, zelenými fazolkami a zapečenými bramborami
Pas d’évaluation
Slaný koláč s tuňákem, vejci a kapary
1h
Fenyklový salát s grapefruitem
20min
Ovocno-oříšková müsli tyčinka
35min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
Římské gratinované artyčoky
45min
Veganské lilkové massaman kari
50min
Kari ze špičatého zelí
35min
Tilápie s červeným kari
40min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Kuskus s jehněčím a zeleninou
Pas d’évaluation