Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 450 g konjac noodles
- 15 g dried shiitake mushrooms
- 4 cm piece fresh ginger
- 2 fresh long red chillies, trimmed and cut into thirds, plus extra sliced to garnish
- 3 spring onions/green onions, trimmed and cut into thirds, plus extra sliced to garnish
- 2 tbsp soy sauce, reduced salt
- 2 tsp sesame oil
- 1 tbsp white (shiro) miso paste
- 1500 g water
- 400 g skinless chicken breast fillet, cut into 8 pieces
- 2 corn cobs, husks and silks removed
- 100 g frozen shelled edamame beans, thawed
- 500 g bok choy (approx. 1 bunch), cut into pieces
- 2000 g boiling water
- 2 tsp togarashi powder
- 10 sprigs fresh coriander, leaves only, chopped
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1185 kJ / 282.5 kcal
- Protides
- 32.8 g
- Glucides
- 16.5 g
- Lipides
- 7.8 g
- Graisses saturées
- 1.5 g
- Fibre
- 12.8 g
- Sodium
- 702.5 mg
Recettes alternatives
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 min
Easy lamb hotpot
2 Std.
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25 min
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30min
Chicken laksa
30min
Singapore style noodles (Thermomix® Cutter, TM6)
40min
Sticky chicken with infused rice and daikon
1 Std. 40 Min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min
Spanish chicken tomato stew (Diabetes)
40min
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 Min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min