Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 40min

6 porții

Ingrédients

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 21 g

Calories 1280 kJ / 306 kcal

Lipides 16 g

Fibre 5 g

Glucides 21 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pachețel pentru prânz 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Risotto cu ciuperci și spanac

55min

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45min

Terină de somon cu smântână cu piper

1h 20min

Marmeladă de ghimbir și dovlecei

40min

Carne de vită și ciuperci, cu salată de conopidă

45min

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1h

Cod cu sos Samfaina

Pas d’évaluation

Supă de cartofi dulci și curry

30min

Salată Green Goddess

Pas d’évaluation

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30min

Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie

1h

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

50min