Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 40min

6 porții

Ingrédients

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 21 g

Calories 1280 kJ / 306 kcal

Lipides 16 g

Fibre 5 g

Glucides 21 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pachețel pentru prânz 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Cocktail G&T

Pas d’évaluation

Tacos cu legume și fasole kidney

Pas d’évaluation

Tocană de fasole albă și usturoi

50min

Spezzatino de miel

Pas d’évaluation

Tăiței chinezești cu ton la cuptor

1h 20min

Chili con carne gătit lent

5h 5min

Friptură de pui cu legume în sos de cidru

1h 45min

Pico de Gallo

5min

Sărmăluțe altfel

Pas d’évaluation

Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă

Pas d’évaluation

Supă de mere, păstârnac și curry

30min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1h