Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 40min

6 porții

Ingrédients

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 21 g

Calories 1280 kJ / 306 kcal

Lipides 16 g

Fibre 5 g

Glucides 21 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pachețel pentru prânz 10 Recettes
tmde.general.market.romania

Vous pourriez aussi aimer...

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45min

Supă de cartofi dulci și curry

30min

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1h 10min

Paste cu roșii și brânză feta

50min

Morcovi cu unt

25min

Paste cu lămâie

35min

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35min

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Pas d’évaluation

Brioșe Hash Brown

1h

Tartă Bourguignonne

1h 30min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min