Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 40min

6 porții

Ingrédients

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 21 g

Calories 1280 kJ / 306 kcal

Lipides 16 g

Fibre 5 g

Glucides 21 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pachețel pentru prânz 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2h

Salată caldă de curcan și fasole verde

35min

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25min

Pui cu curry, rucola și ananas

35min

Mini ardei umpluți cu ricotta preparată în casă

1h

Cocktail cu ceai negru și rom

1h 30min

Supă cremă de ardei gras

20min

Supă de castraveți cu frigărui de crevete

35min

Salată de orez brun, cu păstrăv

35min

Salată cu Halloumi

20min

Sos cu vinete și migdale

20min

Tocăniță de pui, cu roșii și busuioc

35min