Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 40min

6 porții

Ingrédients

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 21 g

Calories 1280 kJ / 306 kcal

Lipides 16 g

Fibre 5 g

Glucides 21 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pachețel pentru prânz 10 Recettes
tmde.general.market.romania

Vous pourriez aussi aimer...

Paste cu lămâie

35min.

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45min.

Piure de dovlecel cu ou (10-12 luni)

25min.

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1hod. 10min.

Paste cu roșii și brânză feta

50min.

Pui marocan cu cușcuș

1hod. 5min.

Cotlete de porc cu portocală

2hod. 25min.

Pui cu lămâie și usturoi

30min.

Crumble cu afine și miere

1hod. 40min.

Salată cu crevete și legume crocante

40min.

Pui în stil indian

1hod.

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8hod. 35min.