Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 40min

6 porții

Ingrédients

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 21 g

Calories 1280 kJ / 306 kcal

Lipides 16 g

Fibre 5 g

Glucides 21 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pachețel pentru prânz 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Cotlete de porc cu portocală

2 Std. 25 Min

Dovlecei sotați (200 g)

20 Min

Terci din lapte, mei și banană (7-9 luni)

15 Min

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25 Min

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20 Min

Brioșe Hash Brown

1 Std.

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50 Min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1 Std. 10 Min

Pui San Fernando

55 Min

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45 Min

Lasagna săracă în carbohidrați

1 Std. 30 Min

Crumble cu afine și miere

1 Std. 40 Min