Frango Tex-Mex e salada de quinoa

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

4.2 9 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

6 doses

Ingrédients

cebolo (spring onion)
30 g
quinoa
200 g
água
450 g
sal
1 c. sopa de
peito de frango cozido cotado em fatias
300 g
feijão-preto cozido
100 g
milho doce em lata
100 g
tomate-cereja
100 g
abacate
150 g
espinafres baby frescos
50 g
iogurte
150 g
azeite
30 g
30 g óleo de abacate
sumo de limão
30 g
pimenta chipotle em pó
¼ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de
malagueta cortada em fatias finas
10 g

Niveau

facile

Infos nut. par 6 doses

Sodium 8576.9 mg

Protides 115.2 g

Calories 8143.2 kJ / 1946.3 kcal

Lipides 78.2 g

Fibre 36.4 g

Graisses saturées 12.7 g

Glucides 196.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ricas em Proteína 5 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Frango com couve-de-bruxelas e molho de caril e mostarda

40 min

Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

1 godz. 45 min

Caril de bacalhau e coco

25 min

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30 min

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1 godz. 30 min

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35 min

Caril de legumes

1 godz.

Cuscuz de caldo-verde

20 min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8 godz.

Salmão com tomate e molho amarelo

1 godz.

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 min