Appareils et accessoires
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Prép. 20min
Total 40min
4 μερίδες
Ingrédients
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
37 g
Calories
2051 kJ /
490 kcal
Lipides
27 g
Fibre
4 g
Glucides
26 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1h
Αμυγδαλοβούτυρο
5min
Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)
1h 15min
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
Pas d’évaluation
Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια
1h 30min
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20min
Κουπέπια με κολοκάσι
Pas d’évaluation
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25min
Πάπια με μείγμα 5 μπαχαρικών, μανιτάρια, ασιατικά λαχανικά και ρύζι
1h 5min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40min
Μανιτάρια κρασάτα
30min
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
3h 10min