Appareils et accessoires
Ρολά κοτόπουλου με μήλα, γλυκοπατάτες και σάλτσα κάρυ
Prép. 40min
Total 1h 25min
4 μερίδες
Ingrédients
-
60 γρ. τυρί ένταμ, κομμένο σε κομμάτιατυρί γκούντα κομμένο σε κομμάτια60 γρ.
-
κύβους μπέικον60 γρ.
-
φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα και κόκκαλα, το καθένα ανοιγμένο με το μαχαίρι σε λεπτό φιλέτο800 - 850 γρ.
-
σάλτσα σόγιας3 κ.σ.
-
1 κ.γλ. πάστα σπιτικού ζωμού κρέατος, (π.χ. μάρκας Bovril, Maggi)εκχύλισμα βοδινού κρέατος (π.χ. μάρκας Bovril, Maggi)1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα280 - 300 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3
-
αλάτι1 πρέζα
-
γλυκοπατάτες καθαρισμένες, κομμένες σε χοντρές φέτες (4 εκ.)400 γρ.
-
μήλα (π.χ. ποικιλίας Granny Smith, Golden Delicious), χωρίς τον πυρήνα, κομμένα στα τέσσερα500 γρ.
-
μήλα για μαγείρεμα (π.χ. ποικιλίας Bramley, Reinette), καθαρισμένα, χωρίς τον πυρήνα, κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ξίδι κατά προτίμηση από μηλίτη ή από ρύζι (βλ. συμβουλή)1 κ.γλ.
-
κάρυ σε σκόνη πολύ καυτερό ή ελαφρώς καυτερό, προσαρμόζοντας την ποσότητα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
νερό200 γρ.
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
59 g
Calories
2745 kJ /
656 kcal
Lipides
22 g
Fibre
7.3 g
Glucides
50 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Δούκισσα
5h 30min
Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι
35min
Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι
Pas d’évaluation
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι
Pas d’évaluation
Τσιγαρισμένη πανσέτα (χοιρινή κοιλιά)
15min
Πίτσα με βάση πατάτας
1h 5min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30min
Σπαγγέτι καρμπονάρα
40min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30min
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10min