Granola

Granola

4.9 9 évaluations

Prép. 15min

Total 1h

12 portions

Ingrédients

150 g de fruits secs et à coques variés (figues, canneberges, mûres)
150 g d'eau
150 g de miel
50 g d'huile neutre
1 ½ c. à café de cannelle en poudre
1 ½ c. à café de gingembre en poudre
450 g de flocons d'avoine
120 g de pistaches, décortiquées et non salées
80 g de cerneaux de noix
80 g de noisettes décortiquées
80 g de baies de goji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 46.4 mg

Protides 12.3 g

Calories 1818.2 kJ / 434.6 kcal

Lipides 19.8 g

Fibre 8.2 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 54.6 g

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