Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g de boisson végétale à l'amande, ou tout autre boisson végétale
-
300
g de myrtilles surgelées
ou 300 g de mélange de fruits rouges surgelés - 1 banane
- ½ c. à café de thé vert matcha
- ¼ c. à café de cannelle en poudre
- ¼ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à soupe de miel
- 1 pincée de sel
- Infos nut.
- par 1 verres
- Calories
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Protides
- 1.9 g
- Glucides
- 29.3 g
- Lipides
- 2.5 g
- Graisses saturées
- 0.3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 128.9 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie vert
5 Min
Shot détox pomme et épinards
5 Min
Porridge aux fruits rouges
15 Min
Smoothie bowl exotique
10 Min
Chili de bœuf cétogène
3hod. 10min
Boisson onctueuse banane, avoine et thé chaï
1h 40min
Limette brésilienne
10 Min
Cookies aux peaux de banane
1 Std. 10 Min
Smoothie jar
40min
Boisson énergisante safran, cardamome et amandes
6 Std. 5 Min
Bagel en 3 ingrédients
35min
Energy balls aux dattes
15 Min