Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g queijo parmesão
- 5 g manjericão
- 5 g salsa
- 30 g azeite
- 100 g tomate seco, em óleo, escorrido
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 200 g presunto fatiado cortado em tiras
- 1000 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - 1 ½ c. chá de sal
- 350 g arroz agulha
- 300 g ervilhas descongeladas
- Manteiga q.b. p/ untar
- 4 ovos
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1523.1 kJ / 364 kcal
- Protides
- 16.6 g
- Glucides
- 50.8 g
- Lipides
- 10.6 g
- Graisses saturées
- 3.2 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodium
- 883.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Omelete proteica
30min
Crepes de frango com milho
1h 15min
Sanduíches Keto com queijo-creme, presunto e tomate
Pas d’évaluation
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1h
Salada de morango e burrata com pesto - TM6
20 min
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
1h
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
35min
Penne com curgete e molho de feijão
35min
Torta de presunto e requeijão
2h 10 min
Quiche de curgete com crumble de parmesão
1h 15min
Gnocchi de feijão-branco
1 Std. 10 Min
Massa com molho de legumes e queijo
1h