Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g wody
- 300 g ziemniaków, młodych (Ø maks. 5 cm), nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na pół
- oliwa z oliwek, do skropienia
- 2 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- zioła prowansalskie, suszone, do oprószenia
- 45 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 5 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- 90 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1466.9 kJ / 350.6 kcal
- Protides
- 20.3 g
- Glucides
- 60.3 g
- Lipides
- 3.8 g
- Graisses saturées
- 2.1 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodium
- 746.2 mg
Recettes alternatives
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20 min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10min