Pęczotto z bobem i cukinią

Pęczotto z bobem i cukinią

4.2 100 évaluations

Prép. 10min

Total 1h

1 porcja

Ingrédients

250 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
400 g wody
70 g bobu, świeżego

70 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
60 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
65 g kaszy jęczmiennej pęczak
200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 387.8 mg

Protides 16.7 g

Calories 1860.2 kJ / 444.6 kcal

Lipides 12 g

Fibre 20 g

Graisses saturées 1.9 g

Glucides 73.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

25min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)

1h

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

1h

Gryczotto z grzybami i gorgonzolą

40min

Żurek wegański

35min

Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM5)

15min

Gratin z ziemniaków i selera

1h 10min

Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami

1h 50min

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2h 20min

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55min