Appareils et accessoires
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
Prép. 10min
Total 40min
1 porcja
Ingrédients
-
50 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
-
140 g wody
-
15 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół15 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
40 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1365.8 mg
Protides
17.2 g
Calories
2034.2 kJ /
486.2 kcal
Lipides
25.6 g
Fibre
8.7 g
Graisses saturées
9.7 g
Glucides
51.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 Min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 Min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 Min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 Min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min