Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 abóbora-manteiga
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- Azeite q.b. p/ pincelar
- 20 g gengibre descascado, cortado em pedaços
- 2 dentes de alho
- 90 g água
- 20 g molho de soja
- 1 c. sopa de óleo de sésamo
- 20 g mel
- 2 c. sopa de sumo de lima
- 20 g molho sriracha
- 100 g manteiga de amendoim
- 120 g pepino cortado em cubos
- 120 g cenoura cortada em fatias
- 100 g pimento vermelho cortado em cubos
- 75 g cebolinha nova picada
- Amendoim s/ sal crú, picado q.b. p/ guarnecer
- Coentros, só as folhas picadas q.b. p/ guarnecer
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 2450.9 kJ / 585.8 kcal
- Protides
- 17.1 g
- Glucides
- 67 g
- Lipides
- 33.4 g
- Graisses saturées
- 6.2 g
- Fibre
- 12 g
- Sodium
- 887 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Almôndegas com legumes estufados
45 min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40 min
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45 min
Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora
1 godz.
Fritata de curgete e ricota
40 min
Salada fria de noodles de soba e salmão - TM6
30 min
Massa verde vegan
35 min
Frango com molho vermelho e arroz de pimentos
35 min
Torta de atum e cogumelos com molho de tomate
1 godz.
Brownies sem glúten
30 min
Caril de feijão-preto
35 min
Curgetes recheadas com atum
1 godz.