Appareils et accessoires
Haricots noirs rapides et épicés
Prép. 15min
Total 20min
6 portion
Ingrédients
-
1 piment jalapeno frais Le cas échéant, la tige et les graines ont été enlevées.
-
115 g d'oignon blanc coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
¾ c. à thé de sel selon le goût
-
½ c. à thé de poudre de chili
-
15 g d'huile végétale
-
2 boîte de conserve de haricots noirs en conserve rincées et égouttées (2 boîtes de 395 g)
-
140 g de bouillon de légumes
-
1 c. à thé de jus de lime
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
504.8 mg
Protides
9.2 g
Calories
689.3 kJ /
164.7 kcal
Lipides
2.9 g
Fibre
10.6 g
Graisses saturées
0.5 g
Glucides
26.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Bar à Taco: les incontournables
13 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Beurre de graines de citrouille
35min
Courge poivrée farcie faible en glucides
1h 20min
Bouillon de pelures d'oignon
1h 5min
Gruau d'avoine épointée
35min
Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes
45min
Salade de pommes de terre grillées
1h
Burger végétarien aux haricots
1h 20min
Salsa à la mexicaine
1h 25min
Challah
3h 10min
Salade 'Green Goddess'
10min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min