Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ελαιόλαδο, για το λάδωμα
- 500 γρ. κολοκυθάκια, καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
- 50 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. φέτα, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 αβγό
- 50 γρ. τριμμένη φρυγανιά Πάνκο
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- Infos nut.
- par 1 κομμάτι
- Calories
- 454.4 kJ / 108.6 kcal
- Protides
- 3.9 g
- Glucides
- 7.3 g
- Lipides
- 7.2 g
- Graisses saturées
- 2.6 g
- Fibre
- 1 g
- Sodium
- 430.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 Min
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1h
Μπουκίτσες από παγωμένο γιαούρτι με φράουλες και ροδάκινα
Keine Bewertungen
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 Min
Χριστουγεννιάτικα μπισκότα βιτρώ
Keine Bewertungen
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1h 20 min
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1 godz. 35 min
Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)
Keine Bewertungen
Εύκολη σπανακόπιτα
2h 10 min
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30 Min
Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι
1 godz. 35 min
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 Min