Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ελαιόλαδο, για το λάδωμα
- 500 γρ. κολοκυθάκια, καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
- 50 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. φέτα, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 αβγό
- 50 γρ. τριμμένη φρυγανιά Πάνκο
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- Infos nut.
- par 1 κομμάτι
- Calories
- 454.4 kJ / 108.6 kcal
- Protides
- 3.9 g
- Glucides
- 7.3 g
- Lipides
- 7.2 g
- Graisses saturées
- 2.6 g
- Fibre
- 1 g
- Sodium
- 430.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1 godz. 30 min
Γλυκιά κρέμα από γάλα
25 min
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1 godz. 35 min
Καραμέλες fudge με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
2h 10min
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
6 Std. 10 Min
Μπάλες καρύδας με αμύγδαλα
35 min
Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw
50 Min
Stir-fry με μελιτζάνες και τόφου ρεβιθιού
Pas d’évaluation
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55 Min
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 min
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
40 min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 Min