Skip to main content Recherche

Leichte Sommerwraps
4.4 5 évaluations
Prép. 20min
Total 30min
14 Stück
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • Eier
    3
  • Wasser zum Kochen
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
    80 g
  • Frischkäse
    175 g
  • Salz und mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Pfeffer und mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Sambal Oelek
    1 - 2 TL
  • Paprikamark
    120 g
    120 g rotes Pesto
  • Vollkorn-Weizentortillas
    14
  • Paprika, gemischt in Streifen (1 cm)
    210 g
  • Eisbergsalat in Streifen (1 cm)
    210 g
  • Gurke in Scheiben (5 mm)
    210 g
  • Tomaten in Scheiben (5 mm)
    280 g
  • Avocado in Streifen (1 cm)
    280 g
  • rote Zwiebeln in Ringen (5 mm)
    140 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Stück

Sodium 305 mg
Protides 7 g
Calories 861 kJ / 206 kcal
Lipides 12 g
Fibre 8.5 g
Graisses saturées 4 g
Glucides 22 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

THERMOMIX® Magazin 4/2025 42 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Tortellini Quattro Formaggi

3.9(27)

35min

Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing

3.9(16)

35min

Spinnenmuffins

4.3(41)

1h 50min

Grusel-Pizza

3.5(13)

1h 30min

Tacos mit Gemüse und Kidneybohnen

4.1(15)

30min

Sushi-Bowl to go

4.0(35)

40min

Kresse-Ei-Sandwiches

4.0(5)

35min

Flammkuchen mit Guacamole und Steakstreifen

4.5(67)

45min

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

4.3(80)

40min

Buffalo Chicken Dip

4.2(19)

1h

Rigatoni Quattro Formaggi

4.2(59)

20min

Geschnetzeltes Jäger Art mit Spätzle und grünem Spargel

4.5(20)

50min