Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

3.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

2 doses

Ingrédients

manteiga de amêndoa
10 g
iogurte grego
150 g
150 g chá verde preparado, frio
proteína em pó
10 g
cubos de gelo
150 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
1 gota de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 85.7 mg

Protides 12.3 g

Calories 513.6 kJ / 122.8 kcal

Lipides 3.3 g

Fibre 1.6 g

Graisses saturées 0.5 g

Glucides 12.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

50 Min

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 Min

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10 Min

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30 Min

Croissant com pesto de agrião, burrata e presunto

Croissant com pesto de agrião, burrata e presunto

20 Min

Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante

Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante

1 Std.

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

5 Min

Hambúrguer de tamboril e salmão

Hambúrguer de tamboril e salmão

20 Min

Salada de Halloween com húmus sangrento

Salada de Halloween com húmus sangrento

1 Std.

Sopa fria de abacate e coco

Sopa fria de abacate e coco

10 Min

Bebida matinal refrescante

Bebida matinal refrescante

10 Min

Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

5 Min