Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

3.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

2 doses

Ingrédients

manteiga de amêndoa
10 g
iogurte grego
150 g
150 g chá verde preparado, frio
proteína em pó
10 g
cubos de gelo
150 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
1 gota de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 85.7 mg

Protides 12.3 g

Calories 513.6 kJ / 122.8 kcal

Lipides 3.3 g

Fibre 1.6 g

Graisses saturées 0.5 g

Glucides 12.3 g

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