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Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres
4.0 2 évaluations
Prép. 5min
Total 5min
2 doses
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Ingrédients

  • manteiga de amêndoa
    10 g
  • iogurte grego
    150 g
    150 g chá verde preparado, frio
  • proteína em pó
    10 g
  • cubos de gelo
    150 g
  • folhas de espinafres, frescas
    100 g
  • óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
    1 gota de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 85.7 mg
Protides 12.3 g
Calories 513.6 kJ / 122.8 kcal
Lipides 3.3 g
Fibre 1.6 g
Graisses saturées 0.5 g
Glucides 12.3 g

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