Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g manteiga de amêndoa
-
150
g iogurte grego
ou 150 g chá verde preparado frio - 10 g proteína em pó
- 150 g cubos de gelo
- 100 g folhas de espinafres, frescas
- 1 gota de óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 513.6 kJ / 122.8 kcal
- Protides
- 12.3 g
- Glucides
- 12.3 g
- Lipides
- 3.3 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodium
- 85.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Piza caprese sem glúten
1h 25min
Bolbo de aipo com molho Chimichurri
Pas d’évaluation
Salada búlgara (Shopska) - TM6
15min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 Min
Carne Piemontesa em Slow cooking (Bollito)
4 Std. 10 Min
Mini tartes Linzer sem glúten
1 Std. 45 Min
Rösti bearnês -TM5
40 Min
Dal agridoce
3 Std. 30 Min
Cappuccino
10 Min
Flan
5h 30min
Yaki udon com carne picada ao estilo japonês
30 Min
Rochedos de aveia, coco e mel
25min