Porridge salato con uova e avocado

Porridge salato con uova e avocado

3.0 2 évaluations
Prép. 10min
Total 30min
4 porzioni

Ingrédients

  • di fiocchi di avena
    120 g
  • di acqua
    1500 g
  • di sale
    1 cucchiaino raso
  • avocado
    2
  • di succo di limone, spremuto fresco
    1 cucchiaino
  • uova fredde
    4
  • di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
    60 g
  • di pepe nero macinato
    2 - 3 pizzichi
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    1 rametto

Infos nut. par 1 porzione

Calories 371.2 kcal / 1553.2 kJ
Protides 15.5 g
Lipides 23 g
Glucides 29.3 g
Fibre 10 g
Graisses saturées 5.7 g
Sodium 257.5 mg

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