Menù: Zuppa di fagioli al pomodoro; Frittata di cavolo e Feta

Menù: Zuppa di fagioli al pomodoro; Frittata di cavolo e Feta

3.8 4 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

3 porzioni

Ingrédients

3 rametti di menta fresca le foglioline
5 g di erba cipollina fresca in 3-4 pezzi
10 g di coriandolo fresco le foglioline
4 spicchi di aglio
90 g olio extravergine di oliva
100 g di cavolo nero a pezzi (1 cm)
6 uova
1 ½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
200 g di cipolle a pezzi
100 g di peperone di qualsiasi colore, pulito e a fette
300 g di passata di pomodoro
400 g di acqua
1 cucchiaino di origano secco
200 g di fagioli borlotti in scatola sgocciolati e sciacquati
50 g di Feta (formaggio greco) sbriciolata
30 g di mandorle tostate non salate tritate grossolanamente

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 1918.4 mg

Protides 28.4 g

Calories 3110.2 kJ / 743.4 kcal

Lipides 50.5 g

Fibre 19.1 g

Graisses saturées 10.6 g

Glucides 55.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Ricette veloci, ogni giorno 40 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Zuppa di verdure con involtini di sogliola

40min

Pollo allo zenzero con riso alla salsa di arachidi

1h

Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti

45min

Tagliatelle di farro con cavolo verza

1h 30min

Pasta integrale con pesto di cavolo riccio e noci

20min

Porridge con pomodorini e basilico

8h 20min

Insalata di gamberi, pompelmo rosa e finocchi

30min

Grano saraceno con pollo e agretti

30min

Zuppa di noodles con mazzancolle

30min

Farro con gamberi e agrumi

50min

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

30min

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40min