Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

4.8 9 évaluations

Prép. 25min

Total 50min

4 doses

Ingrédients

limão
1
azeite
80 g
molho de soja
50 g
açúcar mascavado
½ c. chá de
lombos de salmão s/ pele (150-180 g cada)
4
chalota cortada em pedaços
100 g
alho
1 dente de
alho-francês apenas a parte branca, cortada em pedaços
100 g
gengibre (optionnel) s/ casca
20 - 30 g
aipo cortado em pedaços
100 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
450 g
sal
2 c. chá de
brócolos só os floretes
400 g
pimenta
2 pitadas de
natas c/ 35% de gordura
50 - 100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 2017.1 mg

Protides 40.9 g

Calories 2967.1 kJ / 709.2 kcal

Lipides 47.9 g

Fibre 9.3 g

Graisses saturées 11.8 g

Glucides 30.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Creme light de brócolos e curgete

35min

Sopa de ervilhas com hortelã

20min

Massa com frango e pesto de curgete

1h 10min

Creme cor de laranja

50min

Sopa de bacalhau com espinafres

Pas d’évaluation

Massa cremosa de legumes de outono com bacalhau

1h 5min

Frango com couve-de-bruxelas e molho de caril e mostarda

40min

Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante

1h

Sopa de batata e abóbora com camarão

45min

Puré de legumes com alecrim

45min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40min

Tiras de bife com salada de rúcula

20min