Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Riz pilaf aux légumes sautés au curry
Prép. 25min
Total 50min
4 portions
Ingrédients
-
200 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm x 1 cm)
-
150 g de haricots verts frais150 g de pois mange-tout
-
120 g de petits pois, frais ou surgelés
-
200 g de poivrons rouges coupés en lanières (1 cm)
-
65 g d'huile d'olive
-
2 c. à café de curry en poudre
-
80 g d'oignon en quartiers
-
300 g de poireaux coupés en rondelles (5 mm)
-
4 gousses d'ail
-
30 g de sauce de soja
-
3 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
583.9 mg
Protides
9.3 g
Calories
1950.3 kJ /
466.1 kcal
Lipides
17.3 g
Fibre
7.5 g
Graisses saturées
2.4 g
Glucides
69.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Nos plats de riz sans couvercle
11 Recettes
France
France
Pâtes et riz, plats du soir
19 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes
45min
Spaghetti complets aux épinards et à l'ail
35min
One pot pasta, spaghetti aux légumes
35min
Poulet et riz aux champignons
30min
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
30min
Millefeuilles d'aubergine, tomate, jambon cru et mozzarella
25min
Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique
25min
Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose
30min
Émincé de dinde sur lit de boulgour complet
Pas d’évaluation
Omelette caprese
30min
Jus ACE (orange-carotte-citron vert)
5min
Spaghetti de courgette sauce bolognaise
40min