Appareils et accessoires
Salade verte croquante au quinoa
Prép. 10min
Total 1h
4 portions
Ingrédients
-
40 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (par ex. basilic, persil, estragon, etc.)
-
150 g de yogourt grec
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
750 g d'eau
-
250 g de fèves d’edamame, congelées, décongelées250 g de fèves d’edamame fraîches
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgettes en tranches (2 cm), puis en quartiers (2 cm)
-
120 g d'avocat coupé en cubes (1 cm)
-
150 g de concombre du jardin en fines tranches
-
75 g de pois chiche blancs, cuits égouttés
Niveau
facile
Infos nut. par 4 portions
Sodium
3670.6 mg
Protides
90.1 g
Calories
10064.8 kJ /
2405.5 kcal
Lipides
112.6 g
Fibre
60.6 g
Graisses saturées
13 g
Glucides
272.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Fête d'été
5 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse
45min
Saumon à l’orange et couscous au brocoli
25min
Salade de poulet à l’épeautre
45min
Carbonara végétarienne
30min
Risotto aux bolets
45min
Tacos aux grains entiers avec porc effiloché et bière
5h
Pâtes au pesto de bolets et courge
40min
Poulet oriental au couscous
45min
Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet
2h
Salade Green Power
20min
Soupe de patates douces et de tomates et croûtons au curry
40min