Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

4 porce

Ingrédients

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 486.5 mg

Protides 21.5 g

Calories 992.6 kJ / 237.3 kcal

Lipides 7.4 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 2.6 g

Glucides 21.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Recettes
République tchèque

High protein snídaně a svačiny 6 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Cuketové pesto

20min

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

55min

Restované jablko (200 gramů)

15min

Mrkvové karbanátky se sezamem

50min

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6, TM7

1h

Krémová kuřecí polévka

45min

Špaldová jablečná bábovka bez tuku

1h

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

50min

Křupavé rozmačkané brambory

1h 30min

Vepřová panenka s paprikovo-smetanovou omáčkou a linguine

1h

Fazole po bretaňsku

35min

Caprese omeleta

30min