Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

4 porce

Ingrédients

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 486.5 mg

Protides 21.5 g

Calories 992.6 kJ / 237.3 kcal

Lipides 7.4 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 2.6 g

Glucides 21.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Recettes
République tchèque

High protein snídaně a svačiny 6 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Kroupový salát s rajčaty

45min

Krůtí nudličky s kedlubnou, bramborami a kerblíkovou omáčkou

50min

Kachní prsa s pomerančovou omáčkou

2h 45min

Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

45min

Krůtí prso na brokolicových růžičkách s kuskusem

45min

Jarní salát se šunkou a vejci

25min

Kuřecí ragú

50min

Polévka ze zrajícího sýru

25min

Těstoviny s ajvarem a se sýrem

25min

Krémová polévka s čerstvým sýrem a jablky

30min

Lilkové rolky plněné mletým masem

55min

Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli

30min