Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.5 4 évaluation

Prép. 15min

Total 40min

4 porce

Ingrédients

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 486.5 mg

Protides 21.5 g

Calories 992.6 kJ / 237.3 kcal

Lipides 7.4 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 2.6 g

Glucides 21.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

High protein snídaně a svačiny 6 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Těstovinová polévka s kuřecími balíčky plněnými chřestem a mortadelou

Pas d’évaluation

Vanilkový Mille-feuille s karamelem a pekanovými ořechy

Pas d’évaluation

Pistáciové pesto se sušenou šunkou

20min

Pastelera de choclo (kukuřičný nákyp)

Pas d’évaluation

Pirohy s masovou náplní

1h

Chléb s kuřecí kari náplní

2h 45min

Granita ze šťovíku, jogurt, rebarbory, ibišek

1h 50min

Krevetové miniomelety

35min

Korejská smažená křidélka

3h 10min

Malajské kokosové kuře

10h

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

Pas d’évaluation

Butter Chicken

1h