Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.3 7 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

4 porce

Ingrédients

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 486.5 mg

Protides 21.5 g

Calories 992.6 kJ / 237.3 kcal

Lipides 7.4 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 2.6 g

Glucides 21.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Recettes
République tchèque

High protein snídaně a svačiny 6 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Krevetové miniomelety

35min

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1h 15min

Čokoládová srdce

1h 30min

Telecí guláš v chlebu

Pas d’évaluation

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4h 30min

Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty

1h 10min

Velikonoční beránek s vaječným likérem

Pas d’évaluation

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5min

Power granola

25min

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou

35min

Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček

1h 10min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min