Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

4 porce

Ingrédients

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 486.5 mg

Protides 21.5 g

Calories 992.6 kJ / 237.3 kcal

Lipides 7.4 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 2.6 g

Glucides 21.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Recettes
République tchèque

High protein snídaně a svačiny 6 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Vánoční mandle (pro TM7)

20min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25min

Krevetové miniomelety

35min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min

Caprese omeleta

30min

Pistáciové cupcaky

40min

Borůvkové mojito

10min

Matcha bubble tea s mangem

Nenhuma avaliação

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40min

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15min