Appareils et accessoires
Granola à la cardamome et à l'orange
Prép. 5min
Total 2h 5min
4 portion
Ingrédients
-
2 oranges sanguines
-
1 c. à café cardamome en poudre
-
30 g de pistaches décortiquées, non salées
-
30 g de graines de potiron
-
45 g d'amandes, avec peau
-
150 g de flocons d'avoine
-
1 c. à café de cannelle, moulue
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
½ c. à café de noix de muscade moulue
-
¼ c. à café de gingembre moulu
-
250 g banane haché
-
300 g yaourt nature
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
35.8 mg
Protides
15.5 g
Calories
1860 kJ /
445 kcal
Lipides
20 g
Fibre
9.8 g
Graisses saturées
4.3 g
Glucides
45.8 g
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