Muesli con frutos secos

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Prép. 5min
Total 25min
700 gramo

Ingrédients

  • 50 g avellana tostada
  • 50 g almendra entera con piel
  • 50 g nuez pecana
  • 50 g castaña de cajú cruda
  • 100 g mantequilla sin sal (de leche de vaca) en trozos
  • 60 g azúcar (optionnel)
  • 250 g copo de avena
  • 30 g semillas de lino dorado
  • 30 g semilla de girasol
  • 30 g arándano rojo deshidratado

Niveau

facile


Infos nut. par 30 gramo

Sodium 1.5 mg
Protides 3.7 g
Calories 599 kJ / 143 kcal
Lipides 10.3 g
Fibre 2.4 g
Graisses saturées 2.9 g
Glucides 10.6 g

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