Pieczone kotlety z kurczaka z botwinką

4.7 7 évaluations
Prép. 15min
Total 50min
12 sztuk

Ingrédients

  • 180 g kaszy jaglanej
  • 1000 g wody
  • 2 łyżeczki soli
  • 10 g oleju
    10 g oliwy z oliwek
  • 1 pęczek botwinki tylko liście
  • 3 ząbki czosnku
  • 40 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
    40 g sera grana padano, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 200 g czerwonych buraków młodych, pokrojonych na kawałki
  • 1 jajko
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g piersi z kurczaka, bez skóry bez białych błonek, pokrojonych na 3 cm kawałki

Niveau

facile


Infos nut. par 1 sztukę

Sodium 333.4 mg
Protides 14 g
Calories 921.6 kJ / 220.3 kcal
Lipides 7.1 g
Fibre 3.2 g
Graisses saturées 2 g
Glucides 24.5 g

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