Appareils et accessoires
Polenta se špenátem a sýrem
Prép. 25min
Total 1h
4 porce
Ingrédients
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porci
Protides
35 g
Calories
2729 kJ /
652 kcal
Lipides
32 g
Fibre
6.8 g
Glucides
54 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Veget! Pohoda bez masa
10 Recettes
République tchèque
République tchèque
Vous pourriez aussi aimer...
Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí
1 godz. 10 min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1 godz. 20 min
Polentová pizza
1 godz.
Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády
1 godz. 15 min
Ratatouille
40 min
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1 godz. 45 min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 godz.
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 godz.
Batátové lívance s chilli salsou
40 min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 min