Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g di bietole a strisce grossolane (peso netto)
- 100 g di pecorino Romano stagionato a pezzi (2-3 cm)
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b. per irrorare
- 100 g di pomodori a pezzi
- 50 g di gambo di sedano a fettine
- 50 g di carota, pelata e a rondelle (0,5 cm)
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino colmo di sale
- 320 g di riso integrale (cottura 45-50 minuti)
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1932.9 kJ / 462 kcal
- Protides
- 15.9 g
- Glucides
- 68.4 g
- Lipides
- 14.2 g
- Graisses saturées
- 5.5 g
- Fibre
- 6.1 g
- Sodium
- 1393.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20 min
Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi
1 Std. 35 Min
Tortini di quinoa
1 Std.
Risotto integrale ai profumi mediterranei
45 Min
Pasta integrale di farro alla lattuga
40 Min
Farrotto integrale alle verdure
50 Min
Risotto spinaci e piselli
35 Min
Riso integrale al pesto di rucola
45 Min
Riso integrale al tonno e carciofi
40 Min
Cime di rapa e cous cous
35 Min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 Std. 5 Min
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 Min