Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 cinnamon quill
- 100 g almonds
- 80 g Brazil nuts
- 100 g dried figs, cut into halves
- 1 orange, zest only, no white pith
- 30 g cocoa powder
- 250 g rolled oats
- ½ tsp ground cardamom
- 80 g brewed espresso coffee
- 70 g quinoa flakes
- 70 g pepita seeds
- 20 g millet
- 20 g chia seeds
- 50 g sultanas
- 60 g dried cranberries
- 50 g goji berries
- 60 g shredded coconut
- 1 - 2 tsp natural vanilla extract
- 130 g pure maple syrup
- 40 g macadamia oil
- 30 - 50 g carob pieces
- milk of choice, to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2120.8 kJ / 504.9 kcal
- Protides
- 12.7 g
- Glucides
- 47.1 g
- Lipides
- 28.2 g
- Graisses saturées
- 8.7 g
- Fibre
- 10.8 g
- Sodium
- 49 mg
Recettes alternatives
Beetroot and carrot salad with vincotto dressing
10min
Berry coconut cashew bars
2h 40min
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Beetroot salad
10min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35min
Golden latte
10min
Nutty matcha balls
40min
Vanilla wet chai
15min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 мин.
Coconut and beetroot balls
40min
Healthy biscuits
35min