Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Kulki
- 2 ząbki czosnku
- 10 liści mięty, świeżych
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 3 gałązki koperku, świeżego, drobno pokrojonego
- 250 g cukinii, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek, odsączonych z zalewy
- 150 g sera typu feta, pokrojonego na kawałki
- 20 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- 1 jajko
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 60 g mąki pszennej
- 20 - 40 g płatków owsianych
- 60 - 80 g bułki tartej, plus dodatkowa ilość do obtoczenia kulek
- olej, do smażenia kulek
- jogurt naturalny, do podania kulek
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 775.3 kJ / 185.3 kcal
- Protides
- 8.2 g
- Glucides
- 20.7 g
- Lipides
- 7.9 g
- Graisses saturées
- 4.3 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 378 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Kremowe gratin z jarmużu
55 Min
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55 Min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 Min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 Std. 30 Min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Placki dyniowe z parmezanem
45min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1 Std. 35 Min
Zapiekanka z soczewicy
1h 20min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1 Std.
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min