Skip to main content Recherche
Salade de légumineuses à la grecque

Salade de légumineuses à la grecque
4.4 39 évaluations
Prép. 15min
Total 35min
6 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 350 g d'eau
  • 200 g de fèves fraîches ou surgelées
  • 800 g de pois chiches en conserve (1 boîte)
  • 400 g de haricots rouges en conserve (1 boîte)
  • le jus d'un citron jaune
  • 30 g d'huile d'olive
  • 2 pincées d'origan déshydraté
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 80 g de lait concentré non sucré
  • 10 feuilles de menthe fraîche ciselées
  • 80 g d'oignon rouge coupé en deux
  • 30 g de graines de courge
  • 200 g de concombre coupé en demi-rondelles
  • 150 - 200 g de feta détaillée en dés

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 48.5 g
Calories 4828 kJ / 1155 kcal
Lipides 31.8 g
Fibre 12 g
Glucides 168.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Salades en plat unique 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

3.6(12)

45min

Paëlla aux haricots rouges

3.6(24)

1h 15min

Risotto en rouge et vert

3.4(31)

1h 10min

Curry de cabillaud aux fruits de la Passion

4.3(42)

1h 10min

Salade au quinoa, raisin et fromage

4.5(16)

45min

Soupe de poulet, lentilles et girolles

4.2(45)

35min

Filets de limande en croûte de pistache, mijoté de légumes aux épices

4.2(25)

45min

Galettes de panais aux épinards, fromage de chèvre et oeufs pochés

3.9(50)

50min

Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou

4.1(73)

15min

Salade d'épeautre au poulet

4.5(55)

1h 15min

Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange

4.5(37)

30min

Salade croquante de printemps

4.7(32)

40min