Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g di banane congelate (vedere consigli)
- 60 g di gherigli di noci
Base
- 100 g di uvetta
- 200 g di gherigli di noci
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
Crema
- 120 g di cocco disidratato grattugiato
- 60 g di fave di cacao
- 2 ½ cucchiai di cacao in polvere
- 120 g di datteri denocciolati (12 datteri circa)
- 1 cucchiaino di vaniglia in polvere (optionnel)
- 60 g di olio di cocco
- 2 banane molto arcuate
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 389 kcal / 1631 kJ
- Protides
- 6.93 g
- Lipides
- 27.68 g
- Glucides
- 31.93 g
- Fibre
- 6.33 g
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