Soupe à l'orientale

Soupe à l'orientale

3.6 55 évaluations

Prép. 15min

Total 12h 30min

6 portions

Ingrédients

La veille

180 g de pois chiches blancs secs préalablement trempés 1 nuit dans de l'eau froide

400 g de pois chiches en conserve, égouttés

Le jour même

1 poivron vert coupé en morceaux
120 g de carottes coupées en tronçons (2 cm)
80 g d'oignon coupé en quatre
400 g de tomates concassées en conserve
700 g d'eau
1 c. à café de ras el-hanout
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 7.2 g

Calories 491 kJ / 116 kcal

Lipides 1 g

Fibre 5 g

Glucides 17 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Blog & co - Oh la gourmande vol. II 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Soupe miso

40min

Boulettes de légumes aux lentilles corail

2h 20min

Jus printanier radis-pomme

5min

Velouté aux saveurs marocaines

35min

Nouilles chinoises aux légumes variés

35min

Soupe chinoise aux boulettes de crevette

20min

Smoothie à la spiruline

5min

Tajine de poulet au citron confit

3h

Taboulé aux herbes

2h 15min

Pizza tomate et roquette

1h

Soupe aux nouilles chinoises

45min

Gâteau revigorant

1h