Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g onions cut in pieces
- 50 g bread torn in pieces
- 1 garlic clove
- 2 - 3 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 40 g milk
- 400 g hake fillets in pieces
- 100 g raw prawns, peeled
- 1 tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- olive oil for frying
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 128 kcal / 536 kJ
- Protides
- 22.5 g
- Lipides
- 1 g
- Glucides
- 7.3 g
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