Chilli vegetarian
TM5 TM6

Chilli vegetarian

3.0 (4 évaluations )

Ingrédients

  • 200 g ceapă roșie, tăiată jumătăți
    ou 200 g ceapă, tăiată jumătăți
  • 20 g usturoi
  • 1 chilli, proaspăt, fără semințe, după dorință
  • 10 g ulei de măsline
  • 750 g roșii, tăiate cuburi
    ou 750 g roșii, din conservă
  • 200 g ardei grași, diferiți (ex. roșii și verzi), tăiați fâșii (cca. 2 cm lungime)
  • 1 - 1 ½ linguriță sare
  • 150 g porumb dulce boabe, din conservă, scurs
  • 500 g fasole kidney, din conservă, scursă (cca. 800 g înainte de a o scurge)
  • 6 cârnați din soia și ciuperci, vegetarieni (450-600 g)
    ou 6 cârnați vegetarieni la alegere
  • 3 - 4 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
    ou 3 - 4 fire pătrunjel verde, doar frunzele

Infos nut.
par 1 porție
Calories
1745 kJ / 418 kcal
Protides
24 g
Glucides
27 g
Lipides
21 g
Fibre
13.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives