Insalata di quinoa e lenticchie

Insalata di quinoa e lenticchie

4.1 19 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingrédients

1000 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
100 g di lenticchie di Puy secche
200 g di chicchi di quinoa
200 g di cetriolo a pezzi
500 g di pomodori in quarti
10 g di coriandolo fresco foglie e gambi
15 g di prezzemolo liscio fresco
15 g di mentuccia
75 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone, spremuto fresco
1 cucchiaino di sommacco

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 16 g

Calories 1926 kJ / 460 kcal

Lipides 22 g

Fibre 10 g

Glucides 44 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Medioriente vegetariano 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

55min

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

50min

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1h 35min

Quinoa alla caprese

Quinoa alla caprese

30min

Tabulè di quinoa e tonno

Tabulè di quinoa e tonno

40min

Tabulè di quinoa

Tabulè di quinoa

40min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45min

Grano saraceno con pomodorini e basilico

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30min

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

25min

Insalata di quinoa colorata

Insalata di quinoa colorata

35min

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1h 5min

Insalata di miglio e tonno

Insalata di miglio e tonno

55min