Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g queijo Emmental em pedaços
- 250 g alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- 250 g arroz cozido
- 4 ovos batidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1518 kJ / 363 kcal
- Protides
- 23 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 24 g
- Fibre
- 3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Quiche de frango com abóbora
1 Std. 30 Min
Quiche de espinafres com alho-francês
1h 10min
Lasanha vegetariana
1hod. 15min
Tarte de legumes
1hod. 15min
Croquetes de curgete com molho picante
55 Min
Quiche de curgete
1 godz. 5 min
Quiche rápida de queijo e ervilhas
40 Min
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1hod. 15min
Tarte de cogumelos e alho-francês
40 Min
Quiche de espinafres e bacon
1 Std. 20 Min
Tarte de alho-francês e fiambre
50 Min
Quiche de curgete e atum
1h 10min