Appareils et accessoires
Tajine de poulet aux légumes de printemps
Prép. 15min
Total 1h
6 portions
Ingrédients
-
95 g d'huile d'olive
-
30 g de gingembre frais
-
1 c. à café de zeste de citron vert
-
1 c. à café de sel
-
1 poulet découpé à cru (hauts de cuisse, bas de cuisse et filets, soit 6 morceaux)
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
1 c. à café de ras el-hanout
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
600 g d'eau
-
700 g de pommes de terre nouvelles
-
400 g de carottes nouvelles coupées en biseau
-
16 figues sèches
-
300 g de petits pois frais
-
200 g de fèves fraîches
-
5 g de fécule de maïs
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
58 g
Calories
2870 kJ /
683 kcal
Lipides
20 g
Fibre
14 g
Glucides
60 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Saveurs et petits prix
65 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Couscous de veau
1 Std. 25 Min
Gratin de pommes de terre à la viande hachée
2 Std.
Curry de poulet aux fruits et riz
45 Min
Couscous d'agneau express
55 Min
Crevettes à la chermoula
40 Min
Lait de banane - à partir de 9 mois
10 Min
Pilons de poulet marinés au citron et aux herbes
3 Std. 30 Min
Ailerons de poulet marinés
1 Std. 30 Min
Pizza XXL
3 Std.
Mafé de poulet
1 Std.
Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc
20 Min
Banana colada
10 Min