Appareils et accessoires
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
Prép. 15min
Total 35min
4 porcje
Ingrédients
-
1 ząbek czosnku
-
100 g majonezu
-
1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1000 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g kaszy bulgur
-
50 g rodzynek
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
liście szpinaku baby, świeże ilość do dekoracji
-
1 pomarańcza pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
orzeszki piniowe (optionnel) ilość do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
365.1 mg
Protides
35.4 g
Calories
2618.2 kJ /
625.8 kcal
Lipides
23.3 g
Fibre
10.9 g
Graisses saturées
3.7 g
Glucides
72.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
CODZIENNE OBIADY II
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50min
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30min
Kolorowa sałatka warstwowa
1h
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Sałatka z kurczakiem
55min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50min