Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur

Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur

3.9 35 évaluation
Prép. 15min
Total 35min
4 porcje

Ingrédients

  • 1 ząbek czosnku
  • 100 g majonezu
  • 1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
  • 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 300 g kaszy bulgur
  • 50 g rodzynek
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • liście szpinaku baby, świeże ilość do dekoracji
  • 1 pomarańcza pokrojona na kawałki, do dekoracji
  • orzeszki piniowe (optionnel) ilość do dekoracji

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porcję

Sodium 365.1 mg
Protides 35.4 g
Calories 2618.2 kJ / 625.8 kcal
Lipides 23.3 g
Fibre 10.9 g
Graisses saturées 3.7 g
Glucides 72.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...