Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

4.3 56 évaluation

Prép. 5min

Total 35min

4 porcje

Ingrédients

1200 g wody
200 g ryżu brązowego
250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
1 ½ łyżeczki soli
80 g oleju z pestek winogron

80 g oliwy z oliwek
40 g miodu płynnego
20 g musztardy Dijon
40 g octu jabłkowego
20 g musztardy francuskiej
100 g rukoli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 429 mg

Protides 16 g

Calories 2128 kJ / 508 kcal

Lipides 28 g

Fibre 5 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 50 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZDROWE KOLACJE 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55 Min

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1 Std.

Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak

50 Min

Kurczak w zielonym sosie mole

1 Std. 10 Min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 Min

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55 Min

Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)

1 Std. 30 Min

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40 Min

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40 Min

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40 Min

Sałatka z kuskusem i tuńczykiem

15 Min

Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze

50 Min