Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

4.2 58 évaluations

Prép. 5min

Total 35min

4 porcje

Ingrédients

1200 g wody
200 g ryżu brązowego
250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
1 ½ łyżeczki soli
80 g oleju z pestek winogron

80 g oliwy z oliwek
40 g miodu płynnego
20 g musztardy Dijon
40 g octu jabłkowego
20 g musztardy francuskiej
100 g rukoli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 429 mg

Protides 16 g

Calories 2128 kJ / 508 kcal

Lipides 28 g

Fibre 5 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 50 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZDROWE KOLACJE 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)

1h 15min

Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem

40min

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30min

Gratin z ziemniaków i selera

1h 10min

Makaron po alpejsku

45min

Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem

40min

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40min

Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową

2h 10min

Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty

45min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45min

Batony warzywno-serowe

1h

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50min