Chana masala

Chana masala

4.6 1.2K évaluation
Prép. 10min
Total 35min
4 porcje

Ingrédients

  • 2 ząbki czosnku
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 mm plastry
  • 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 30 g oleju
  • 1 - 2 łyżeczki nasion kolendry
  • 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
  • 2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka soli
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 280 - 300 g białej ciecierzycy, ugotowanej z puszki, odsączonej z zalewy
  • 2 łyżeczki cukru
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 5 gałązek kolendry, świeżej tylko liście

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porcję

Protides 8.7 g
Calories 950.9 kJ / 227.1 kcal
Lipides 10.1 g
Fibre 6.8 g
Glucides 32 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...