Tris di mousse con frollini integrali (vegan)

Tris di mousse con frollini integrali (vegan)

3.8 12 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

40 porzioni

Ingrédients

Frollini integrali

120 g di farina integrale
40 g di olio extravergine di oliva
50 g di acqua
½ cucchiaino di sale

Mousse ai ceci

200 g di ceci bianchi lessi
20 g di succo di limone, spremuto fresco
1 pizzico di sale
80 - 100 g di acqua
30 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato fresco

Mousse alla barbabietola

200 g di fagioli cannellini in scatola
80 - 100 g di acqua
30 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
50 g di barbabietola rossa cotta a pezzi

Mousse agli spinaci e broccoli

400 g di cimette di broccoli
100 g di foglie di spinaci freschi
500 g di acqua
1 pizzico di sale
40 g di olio extravergine di oliva

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 1.4 g

Calories 228.5 kJ / 54.6 kcal

Lipides 3.8 g

Fibre 1.2 g

Glucides 4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Senza uova 5 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Tarte tatin di cipolle di Tropea

1h 30min

Pesto alle foglie di carota

10min

Gnocchi di sedano rapa con Castelmagno

45min

Budino al mango e cioccolato con sciroppo allo zenzero

3h 30min

Zuppa alla valpellinzese (Seupa alla Valpellinetze)

1h 40min

Farina di miglio

10min

Pie salata di zucca

1h 30min

Spatzle integrali con pere e Gorgonzola

30min

Insalata russa di rape rosse e maionese allo zenzero

40min

Gnocchi di grano saraceno con taccole e salmone (senza glutine)

1h 20min

Gnocchi di pane e bietole (di Francesca Romana Barberini)

1h

Muffin salati alle puntarelle e cappuccio rosso

1h